ผู้เขียน: mintadmin

คนวัยทำงาน สมัยใหม่ที่มีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ กินอาหารหวานมันเค็มจัด มีภาวะอ้วน ลงพุง และที่สำคัญคือ ใช้ชีวิตด้วยความเครียดเป็นประจำ..

อาหาร สุขภาพดีเท่าที่คุณคิดหรือไม่ หากว่าคุณกินผัก ผลไม้ ธัญพืช และโปรตีนมากเพียงพอ ก็จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ

โรสแมรี่ เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นเครื่องเทศของฝรั่งใช้ทำอาหารต่างๆ แต่โรสแมรี่ไม่เป็นเพียงแต่เครื่องเทศปรุงรสอาหารเท่านั้น นอกจากนี้ยังใช้รักษาโรคได้ งานวิจัยเมื่อไม่นานนี้พบว่า โรสแมรี่อาจเป็นยาต้านมะเร็งหน้าใหม่มาแรงและพบว่ามันทำงานเป็นทั้งสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ ป้องกันไม่ให้สารก่อมะเร็งจับกับดีเอ็นเอ และช่วยกระตุ้นตับให้ขับสารก่อมะเร็งได้ วันนี้ วิณพา จะพามาดูกันค่ะ

เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันร่างกายที่ดี สารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ก็เปรียบเสมือนกับโล่ป้องกันกับอาวุธทรงอันทรงประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ หากคุณทราบว่าสารอาหารหลักไม่ว่าจะเป็น วัตถุดิบจากธรรมชาติ กรดอะมิโน วิตามิน แร่ธาตุ หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดจะช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของคุณได้บ้าง ก็จะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่มีชีวิตที่สงบสุข แต่ยังมีชีวิตและอายุที่ยืนยาวอีกด้วย

เมื่อพูดถึงการล้าง พิษ ในร่างกายนั้นอาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด คุณจะแปลกใจว่าในอาหารโปรดหลายชนิดนั้นช่วยล้างพิษในร่างกายคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น ตับ ลำไส้ ไต หรือผิวพรรณ ทั้งยังช่วยป้องกันการก่อตัวของสารพิษได้อีกด้วย วันนี้ วิณพา จะพามาดูกันค่ะว่ามีพืชผักชนิดไหนที่ช่วยคุณล้างสารพิษในร่างกายเราได้บ้าง