มาทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด กันดีกว่า

อาหารตามกรุ๊ปเลือด อย่างที่ทราบกันดีว่าปัจจัยพื้นฐาน 4 อย่าง คือ สิ่งจำเป็นต่อการดำรงชีวิต ซึ่งอาหาร จัดเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด แต่คนส่วนใหญ่กลับไม่ใส่ใจเท่าที่ควร ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว สิ่งที่เรารับประทานเข้าไปนั้น ถ้าร่างกายนำไปใช้ได้ก็จะเป็นอาหารที่ช่วยหล่อเลี้ยง และซ่อมแซมร่างกาย แต่ถ้านำไปใช้ไม่ได้

แนะนำอาหารป้องกัน โรคหัวใจ

โรคหัวใจ เป็นอีกโรคหนึ่งที่เกี่ยวเนื่องกับอาหารการกินค่อนข้างมาก เรียกได้ว่าอาหารถือเป็นส่วนสำคัญเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะต้องกินอาหารที่มีไขมันต่ำและโซเดียมต่ำแล้ว อาหารเหล่านี้ก็สามารถต้านโรคหัวใจได้ บอกเลยว่ากินแล้วดีต่อใจแน่นอน

8 เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการทาน แคลเซียม เสริม

แคลเซียม เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่งในร่างกาย คิดเป็น 1.9% ของน้ำหนักร่างกาย โดยจากปริมาณแคลเซียมทั้งหมดประมาณร้อยละ 98-99 อยู่ในกระดูกและอยู่รูปของไฮดรอกซีอะพาไทต์ ส่วนอีกประมาณ 1% จะอยู่ที่ฟันและเนื้อเยื่อต่าง ๆ

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อร่างกายเตือนว่า ภูมิคุ้มกัน ต่ำ

ภูมิคุ้มกัน ทำหน้าที่คอยต้านและกำจัดเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย การดูแลรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้สมบูรณ์จึงเป็นอีกปัจจัยที่สำคัญ สำหรับคนที่มีอาการป่วยกระเสาะกระแสะ ไม่ค่อยแข็งแรง ลองเช็กให้แน่ ๆ ว่าเรามีสัญญาณที่บอกว่าภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำ

ผู้หญิง วัยทำงานกินอย่างไร ให้สวยสตรอง

คนในวัยทำงานถูกจำกัดด้วยปัจจัยหลายๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นเวลา เมนูอาหารที่มีให้เลือกไม่มากนัก เน้นเมนูที่ง่ายและเร็ว วันนี้ วิณพา จึงมีวิธีการรับประทานอาหารที่จะช่วยให้ผู้หญิงวัยทำงานสุขภาพดีและสวยสตรอง ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ

พรีไบโอติก (Prebiotics) กับประโยชน์ที่ต้องรู้

พรีไบโอติก หลายคนอาจเคยได้ยินว่าอาหารหลายชนิดมีตัวพรีไบโอติกนี้อยู่ ซึ่งช่วยให้สุขภาพของลำไส้และระบบขับถ่ายดีขึ้น อย่างไรก็ตาม คนอีกจำนวนมากอาจไม่เคยทราบเลยว่าพรีไบโอติกคืออะไร และมีประโยชน์ต่อลำไส้อย่างไรบ้าง

ประโยชน์ของ ตังกุย ที่หลายๆคนมองข้าม!!

ตังกุย เป็นยาสมุนไพรจีนที่ชาวจีนนิยมใช้กันมาก และมีการใช้กันมานานกว่า 2000 ปีแล้ว ตังกุยดีอย่างไร? วันนี้ วิณพา ขอแนะนำให้ทุกท่านได้รู้จักกันค่ะ

Food safety culture วัฒนธรรมสุขอนามัยที่วิณพาใส่ใจ

Food Safety Culture คือ วัฒนธรรมความปลอดภัยในเรื่องของอาหาร ซึ่งแยกมาจากคำว่า Food Safety กับ Culture  Food Safety คือ การผลิตอาหารให้มีความปลอดภัยต่อผู้บริโภค เป็นการจัดการในเรื่องของสภาวะแวดล้อมในการผลิตให้ถูกสุขลักษณะ ปฏิบัติงานให้ถูกสุขลักษณะ สภาวะแวดล้อมถูกต้อง เพื่อป้องกันอันตรายไปสู่ตัวสินค้าเป็นหลัก   

3 ดาวเด่น ตัวช่วยเรื่อง ผิว เปล่งปลั่ง…แลดูเป็นธรรมชาติ

ผิว คือสิ่งที่สาวๆ มักให้การดูแลและใส่ใจกันอยู่เสมอ การเนรมิตผิวสวยด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อให้ผิวหน้าขาวใส ยั่งยืน สวยและแข็งแรงแบบธรรมชาติ 100% คงเป็นสิ่งที่สาวๆ ยุคนี้ใฝ่ฝัน สาวคนไหนที่รักผิวและกำลังมองหาสารสกัดที่อ่อนโยน และปลอดภัย วันนี้ วิณพาจะพาทุกคนไปหาตัวช่วยบำรุงผิวของเรากันค่ะ

เป็นเจ้าของแบรนด์ อาหารเสริมดีท็อกซ์ ยังไงให้ปัง?

การดีท็อกซ์มีคุณประโยชน์มากมายโดยเฉพาะช่วยในการขับล้างสารพิษออกจากร่างกายและช่วยปรับสมดุลของระบบลำไส้ ซึ่งการดีท็อกซ์เป็นประจำจะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีและสามารถลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี อาหารเสริมดีท็อกซ์จึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการสร้างแบรนด์ของคุณ

1 2 3 4 5 6 28