อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ

เมื่อพูดถึงการล้าง พิษ ในร่างกายนั้นอาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด คุณจะแปลกใจว่าในอาหารโปรดหลายชนิดนั้นช่วยล้างพิษในร่างกายคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น ตับ ลำไส้ ไต หรือผิวพรรณ ทั้งยังช่วยป้องกันการก่อตัวของสารพิษได้อีกด้วย วันนี้ วิณพา จะพามาดูกันค่ะว่ามีพืชผักชนิดไหนที่ช่วยคุณล้างสารพิษในร่างกายเราได้บ้าง

น้ำตาล ไม่ว่าจะกินหรือดื่มอาหารต้องมีน้ำตาลหรือความหวานเป็นส่วนประกอบ เมื่อติดแล้วหากไม่ได้กินน้ำตาลก็จะรู้สึกไม่สดใส ไม่มีแรง หรือบางครั้งก็หงุดหงิด อารมณ์เสีย วันนี้ วิณพา จะพามารู้จักวิธีการกินน้ำตาลแบบไม่อันตรายแล้วดีต่อสุขภาพกันค่ะ

ธัญพืช คือเมล็ดของพืชชนิดต่างๆ ที่นิยมใช้ทำเป็นอาหารมาเนิ่นนาน ได้รับการยอมรับว่ามีคุณค่าทางอาหารสูง ทั้งวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ให้โปรตีนสูง และมีไขมันดีที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย วันนี้ วิณพา จะพาทุกๆ คนมาดูกันค่ะ

ดีปลี สารสกัดรสเผ็ดร้อน กลิ่นหอมรุนแรงเป็นเอกลักษณ์ที่นิยมนำมาเพิ่มรสชาติอร่อยให้อาหาร ซึ่งนอกจากประโยชน์ในเรื่องการประกอบอาหารแล้ว ดีปลีนั้นมีสรรพคุณทางยาดีๆ มากมายนับไม่ถ้วน มาดูกันดีกว่าค่ะ ดีปลีนั้นมีประโยชน์ในเรื่องใดอีกบ้าง…

บิลเบอร์รี่ มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบยุโรป ในขณะที่บลูเบอร์รี่มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบอเมริกาเหนือมีประโยชน์สำหรับคนที่มองเห็นกลางคืนได้ไม่ดีช่วยป้องกันการเสื่อมของตา