15 พืชผักตัวช่วยที่ดีช่วยคุณควบคุม น้ำหนัก ได้
รายการอาหารที่ดีกับสุขภาพนี้มีคุณค่าทางอาหารสูงมากและต้านทานอนุมูลอิสระซึ่งช่วยให้คุณน้ำหนักตัวลดลง รู้สึกอิ่มนานขึ้น และมีพลังงานมากขึ้น นอกเหนือจากนี้ยังเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกาย….
ป้ายกำกับ: อาหารเสริมการมองเห็น
ผักผลไม้ คุณประโยชน์นานาชนิดที่คุณต้องทาน
การทานผักผลไม้ให้ปลอดภัยจากสารพิษตกค้างก็คือการเลือกทานพืชผักในฤดูกาล รวมไปถึงการทานผักผลไม้ที่หลากหลายสลับหมุนเวียนกันไปในแต่ละมื้อ ประโยชน์ของผักผลไม้นั้นมีมากมายหลายด้าน…
5 อาหารตัวช่วยผิวสวย ใส ชะลอความเสื่อม
อาหารตัวช่วยผิวสวย สดใส ในยุคที่ผู้คนพบปะสังสรรค์กันบ่อยขึ้น มีทั้งมลภาวะที่เป็นพิษ ทั้งในโลกจริงๆ และในโลกออนไลน์ การดูแลผิวพรรณ และสุขภาพให้ยังคงดูอ่อนวัย สวยกระจ่างใสเป็นเรื่องสำคัญ
สูตรไม่ลับ วิตามินบำรุงสมอง ให้สมองไบรท์ในทุกช่วงวัย
สูตรลับไม่ วิตามินบำรุงสมอง ให้สมองไบรท์ในทุกช่วงวัย ผู้อ่านทุกท่านเป็นเหมือนกันไหมค่ะ ที่รู้สึกคิดช้า สมองเบลอคิดอะไรไม่ออก สมองไม่แล่น วันนี้ วิณพา มีคำแนะนำเกี่ยวกับ วิตามินบำรุงสมองที่เหมาะสมกับทุกวัย มาฝากผู้อ่านกันค่ะ
ชินนามอน เครื่องเทศดีๆที่ช่วยเรื่องความงาม
ชินนามอน หากเรียกชื่อนี้หลายคนอาจจะพอคุ้นหู แต่ไม่แน่ใจว่ามันคืออะไร สำหรับคนที่คลุกคลีอยู่ในแวดวงการทำอาหารแล้ว น่าจะรู้จักกันเป็นอย่างดี ในชื่อแบบไทยๆ ว่า “อบเชย” นั่นเอง
ไซเลี่ยมฮัสก์ สารสกัดที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์
ไซเลี่ยมฮัสก์ สารสกัดจากธรรชาติที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และช่วยในการล้างพิษให้กับร่างกายเรา
Evening Primrose Oil สารสกัดที่ได้จากเคล็ดลับธรรมชาติ
Evening Primrose Oil หรือ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส หนึ่งในน้ำมันสกัดจากพืชยอดนิยมซึ่งอุดมไปกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไรก็ดี หลายคนอาจเคยเห็นหรือได้ยินชื่อ น้ํามันอีฟนิ่งพริมโรส ถูกผลิตอยู่ในรูปแบบของเม็ดแคปซูล ซึ่งมักนิยมนำมาทานเป็นอาหารเสริมในหมู่คนรักสุขภาพ
ฝึกลมหายใจ จิตใจดี ร่างกายแข็งแรง
หากใครรู้จัก ฝึกฝนการหายใจ ให้มีประสิทธิภาพ หรือเรียกว่า “หายใจให้เป็น” นั้น บุคคลดังกล่าวย่อมพบกับความมหัศจรรย์ที่ดีต่อสุขภาพกาย ใจ และจิตวิญญาณอย่างไม่น่าเชื่อ….
10 เคล็ดลับ อยากหุ่นดี ทำได้ง่ายนิดเดียว
อยากหุ่นดี ทำได้ง่ายๆ สาวๆหลายคนที่อยากหุ่นดี แต่ทำยังไงก็ยากน้ำหนักไม่ลด หุ่นไม่ดีลองมาดู 10 เคล็ดลับนี้กันค่ะ รับรองว่าสาวๆจะหุ่นดี วันนี้ วิณพา จะพามาดูกันค่ะว่าอะไรเป็นตัวการที่ทำหุ่นเราเสีย
ลูทีน สารสกัดที่ได้จากพืชผักผลไม้ที่ช่วยบำรุงดวงตาคุณ
ลูทีน เป็นสารอาหาร ที่เชื่อกันว่ามีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพดวงตาและป้องกันโรคตาบางชนิด เช่น โรคจอประสาทตาเสื่อม โรคต้อกระจก หรือแม้แต่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ