ป้ายกำกับ: อาหาร เสริม สกัด จาก พริก

การลดน้ำหนัก ให้ได้ผลส่วนใหญ่ต้องทานอาหารคลีน แต่ถ้าคุณมีกิจวัตรประจำวันในการเตรียมมื้ออาหารแบบเดิมๆ สัปดาห์แล้วสัปดาห์เหล่าที่คุณทานอาหารรสชาติจืด ซ้ำๆเป็นประจำจนกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ และก็ไม่กล้าที่จะลองสิ่งใหม่ ลองปรุงด้วยเครื่องเทศเหล่านี้ดู ที่ไม่ใช่แค่ทำให้รสชาติอร่อยขึ้น และยังช่วยลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย