ปวดท้องประจำเดือน ต้องรู้! อาหารที่กินแล้วช่วยคุณหายปวด
อาการ ปวดประจำเดือน เป็นอาการที่เกิดจากการหดรัดตัวหรือการเกร็งของกล้ามเนื้อมดลูกที่นำไปเลี้ยงยังส่วนต่างๆ บริเวณรอบ ๆ เยื่อบุมดลูก และเมื่อเยื่อบุมดลูกหลุดลอกและไหลออกมาในแต่ละเดือนนั้น
ป้ายกำกับ: โรงงานผลิตอาหารเสริม ที่ดีที่สุด
ฝึกลมหายใจ จิตใจดี ร่างกายแข็งแรง
หากใครรู้จัก ฝึกฝนการหายใจ ให้มีประสิทธิภาพ หรือเรียกว่า “หายใจให้เป็น” นั้น บุคคลดังกล่าวย่อมพบกับความมหัศจรรย์ที่ดีต่อสุขภาพกาย ใจ และจิตวิญญาณอย่างไม่น่าเชื่อ….
วิตามิน D สามารถช่วยให้เราลดน้ำหนักได้จริงหรือ??
วิตามิน D เป็นสารอาหารสำคัญที่ส่งผลดีต่อสุขภาพช่วยในระบบภูมิคุ้มกันและช่วยเสริมให้กระดูกแข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังช่วยในการลดน้ำหนักของผู้ที่รับประทานได้อีกด้วย ซึ่งวันนี้ วิณพา จะลงในรายละเอียดของผลที่จะได้รับจากวิตามินดีต่อการลดน้ำหนักค่ะ
10 กฎเหล็กที่คุณควรรู้ก่อนลงมือทำ การตลาด “Facebook”
การตลาด Facebook เรียกได้ว่าเป็นศาสตร์แขนงหนึ่งเป็นโลกออนไลน์ไปเสียแล้ว และ Facebook นับว่าเป็นสื่อโซเชียลมีเดียที่มาแรงที่สุด ทำให้เหล่าแบรนด์สินค้าและบริการต่างเปิดเพจบน Facebook เป็นจำนวนมาก วิณพา จำกัด จึงอยากจะแนะแนวทางการทำตลาดบนเฟซบุ๊กอย่างไร ที่ช่วยเพิ่มยอดไลค์ ยอดแชร์ เรียก Engagement ได้…
5 เทคนิคกลยุทธ์ การตลาด ที่จะพาให้ธุรกิจของคุณก้าวหน้า..
การตลาด ในสมัยนี้คงหนีไม่พ้นโซเซียลที่เรียกว่า Facebook เพราะเฟสบุ๊คสามารถเก็บทุกอย่างที่ผู้ใช้งานบันทึกลงในเว็บไซต์ไล่ตั้งแต่พื้นฐานอย่างชื่อ สกุล ความชอบความไม่ชอบ กินอะไร เช็คอินที่ไหน รวมไปถึงการระบุสถานะโสด ไม่โสด ด้วยความสามารถพิเศษเหล่านี้จึงช่วยให้ Advertiser สามารถนำไปใช้กำหนดกลุ่มเป้าหมายได้อย่างละเอียดที่จะช่วยให้การตลาดบนแฟนเพจของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
นับถอยหลังเข้าเทศกาล “กินเจ” แบบนี้ต้องมาล้างท้องกันหน่อยแล้ว
เทศกาลกินเจปกติแล้วจะถือศีลกัน 9 วัน แต่เมื่อรวมวันล้างท้องเข้าไปด้วย 1 วัน การกินเจจะเป็น 10 วันโดยสมบูรณ์ ซึ่งการล้างท้องก่อนกินเจปี 2561 ตรงกับวันที่ 8 ตุลาคม หลายคนอาจยังรู้ไม่ชัดว่าควรต้องล้างท้องก่อนยังไงบ้าง วันนี้เราจึงนำวิธีล้างท้อง พร้อมทั้งการเตรียมตัวก่อนกินเจมาบอกต่อกันค่ะ
10 เคล็ดลับ อยากหุ่นดี ทำได้ง่ายนิดเดียว
อยากหุ่นดี ทำได้ง่ายๆ สาวๆหลายคนที่อยากหุ่นดี แต่ทำยังไงก็ยากน้ำหนักไม่ลด หุ่นไม่ดีลองมาดู 10 เคล็ดลับนี้กันค่ะ รับรองว่าสาวๆจะหุ่นดี วันนี้ วิณพา จะพามาดูกันค่ะว่าอะไรเป็นตัวการที่ทำหุ่นเราเสีย
น้ำมันมะพร้าว สิ่งดีๆที่ไม่ควรมองข้าม
น้ำมันมะพร้าว มะพร้าวเป็นพืชที่อยู่คู่วิถีชีวิตคนไทยมายาวนาน แน่นอนว่าคนยุค 90 ต้องเคยเห็นการใช้ผลมะพร้าวลอยน้ำแทนห่วงยาง ปลาตะเพียนหรือลูกตะกร้อสานจากใบมะพร้าว เตี่ยวห่อขนมทำจากใบมะพร้าวสด ไม้กวาด และไม้กลัด ใบตองทำจากทางมะพร้าวแต่ปัจจุบันมะพร้าวเป็นได้มากกว่านั้นค่ะ
สารสกัดจากเมล่อน ตัวช่วยเรื่องผิวพรรณของสาวๆ
สารสกัดจากเมล่อน SOD เป็นสารสกัดจากผลไม้ที่สาวๆ ต้องหันมารับประทานกันแล้วคะ ทำไมนะหรือ? เหตุผลสำคัญเพราะมันมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญในปริมาณสูง มีทั้งวิตามินซี, วิตามินเอ, เบต้าแคโรทีน, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ซึ่งล้วนให้ประโยชน์แก่ร่างกายทั้งนั้นแถมยังไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอล อีกทั้งแคลอรี่ต่ำ จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก วันนี้ วิณพา จะพาสาวๆ มารู้จักสารสกัดจากเมล่อนกันค่ะ
ตะไคร้ เคล็ด(ไม่)ลับของวัตถุดิบจากธรรมชาติ ไกลมะเร็ง
ตะไคร้ อยู่คู่ครัวไทยมาแต่โบราณ เป็นวัตถุดิบของเครื่องแกงที่ขาดไม่ได้เลย นอกจากนั้นยังใช้ในอาหารอีกหลายๆ อย่างที่ตะไคร้ช่วยชูรสชาติและมีกลิ่นที่หอม แต่ทราบไหมค่ะว่านอกจากตะไคร้จะนำมาทำอาหารแล้ว ยังมีสรรพคุณดีๆอีกมายมายที่เราคาดไม่ถึง วิณพา ขอพาทุกๆคนไปดูกันค่ะ