เสริม วิตามิน อย่างไรให้เพียงพอต่อร่างกาย
เสริม วิตามิน อย่างไรให้เพียงพอต่อร่างกาย วิตามิน ปัจจุ […]
ป้ายกำกับ: วิตามิน
ทำไม! วิตามินและอาหารเสริม จึงมีหลายรูปแบบนัก?
วิตามินและอาหารเสริม เป็นผลิตภัณฑ์ที่พบได้ทั่วไปในท้องตลาดไม่ว่าจะเป็นแบบแคปซูล แบบอัดเม็ด แบบผง หรือแบบน้ำ เป็นต้น เพราะความต้องการของแต่ละคนแตกต่างกันออกไป……
สูตรไม่ลับ วิตามินบำรุงสมอง ให้สมองไบรท์ในทุกช่วงวัย
สูตรลับไม่ วิตามินบำรุงสมอง ให้สมองไบรท์ในทุกช่วงวัย ผู้อ่านทุกท่านเป็นเหมือนกันไหมค่ะ ที่รู้สึกคิดช้า สมองเบลอคิดอะไรไม่ออก สมองไม่แล่น วันนี้ วิณพา มีคำแนะนำเกี่ยวกับ วิตามินบำรุงสมองที่เหมาะสมกับทุกวัย มาฝากผู้อ่านกันค่ะ
ตักตวง วิตามิน จาก อาหาร ที่คุณรับประทานให้ได้มากที่สุด
การเลือกรับประทาน อาหาร ได้ถูกต้องไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับ วิตามิน ในอาหารทั้งหมด กระบวนการแปรรูปอาหาร อาจทำลายสารอาหารที่ดีได้…
วิตามิน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อช่วยสุขภาพผิวที่ดี
วิตามิน คือสารอินทรีย์ที่ร่างกายต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อยมากในแต่ละวันเพื่อการเจริญเติบโตซึ่งส่งผลถึงลักษณะรูปร่างภายนอกของคุณ แต่จะเป็นเช่นไรนั้น ขึ้นกับว่าคุณดูแลตัวเองจากภายในได้ดีแค่ไหน หากคุณอยากมีผิวพรรณที่ดี วิตามินและสารอาหารที่เหมาะสมถือเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง วิณพา จะพามาดูวิตามินในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยสุขภาพผิวที่ดีกันค่ะ
อย่างนี้สิ วิตามินและอาหารเสริม ที่ต้องการ
เป็นสิ่งที่แน่นอนที่สุดในการที่ทุกๆคนจะเลือกซื้อวิตามินและอาหารเสริม เพื่อต้องการสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตนเอง ยิ่งมีข่าวการปลอมแปลงหรือใส่สารปนเปื้อนลงไปในอาหารเสริมเรายิ่งต้องระวังมากขึ้น (โลกสมัยนี้น่ากลัวเราเลยต้องตามให้ทันนะคะ) วันนี้ วิณพา จึงพาทุกๆคนมาทำความรู้จักกับวิตามินและอาหารเสริมที่มีคุณภาพสูงในอุดมคติและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายเรา ควรจะเป็นอย่างไร มาดูกันค่ะ
อาการที่บ่งบอกว่า กำลังขาดวิตามิน และควรเสริมอะไรดี
อาการที่บ่งบอกว่า กำลังขาดวิตามิน มีหลายรูปแบบ บางคนไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตัวเองเป็นอะไร อยู่ๆก็อ่อนเพลีย มึนหัวง่าย ท้องผูกบ่อย ซึ่งจริงๆแล้วอาจเกิดจากการขาดวิตามินต่างๆที่ร่างกายต้องการ
วิตามินซี ทานแค่ไหนถึงจะพอดี ข้อคิด สะกิดผู้ทาน
วิตามินซี มีทั้งข้อดี และข้อเสีย ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและสภาวะในตอนนั้นๆ ซึ่งการทานมากเกินไป จะทำให้เกิดนิ่วจากกรดออกซาลิกและกรดยูริกได้ การรับประทานแมกนีเซีย วิตามินบี 6 และดื่มน้ำมากๆ จะช่วยป้องกันได้