สูตรไม่ลับ วิตามินบำรุงสมอง ให้สมองไบรท์ในทุกช่วงวัย

สูตรลับไม่ วิตามินบำรุงสมอง ให้สมองไบรท์ในทุกช่วงวัย ผู้อ่านทุกท่านเป็นเหมือนกันไหมค่ะ ที่รู้สึกคิดช้า สมองเบลอคิดอะไรไม่ออก สมองไม่แล่น วันนี้ วิณพา มีคำแนะนำเกี่ยวกับ วิตามินบำรุงสมองที่เหมาะสมกับทุกวัย มาฝากผู้อ่านกันค่ะ

อาหารเค็ม กับดักร้ายที่แฝงในชีวิตประจำวันของคุณ

อาหารเค็ม นั้นบั่นทอนสุขภาพจริงหรือ บ่อยครั้งที่เราต้องยอมรับว่าอาหารที่มีรสชาติจืดเรามักไม่อยากรับประทาน เครื่องปรุงส่วนใหญ่จึงถูกนำมาใช้ ในระยะหลังคนเรามีการบริโภคเกลือสูงขึ้น

ชินนามอน เครื่องเทศดีๆที่ช่วยเรื่องความงาม

ชินนามอน หากเรียกชื่อนี้หลายคนอาจจะพอคุ้นหู แต่ไม่แน่ใจว่ามันคืออะไร สำหรับคนที่คลุกคลีอยู่ในแวดวงการทำอาหารแล้ว น่าจะรู้จักกันเป็นอย่างดี ในชื่อแบบไทยๆ ว่า “อบเชย” นั่นเอง

ไซเลี่ยมฮัสก์ สารสกัดที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์

ไซเลี่ยมฮัสก์ สารสกัดจากธรรชาติที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ และช่วยในการล้างพิษให้กับร่างกายเรา

แดนดิไลออน…รากดอกไม้ช่วยบำรุงตับ

ดอกไม้สีเหลืองที่เป็นดอกไม้แห่งความสุข ความร่าเริงและความหวัง แต่มันมักจะถูกเข้าใจผิดว่าเป็นวัชพืชที่น่ารำคาญเมื่อดอกแห้งลง แท้ที่จริงแล้วมันกลับเป็นพืชที่มีประโยชน์ ซึ่งมีการนำไปใช้ประโยชน์ทั้งใบและราก…

ต้นอ่อนข้าวสาลี กับสรรพคุณที่มีค่า

ต้นอ่อนข้าวสาลี พืชที่ได้รับขนานนามว่าแข็งแรงที่สุดในการล้างสารพิษในร่างกายแบบเป็นธรรมชาติ ซึ่ง ต้นอ่อนข้าวสาลี ในปริมาณ 30 กรัม มีสารอาหารเทียบเท่ากับผักใบเขียว 1 กิโลกรัมเลยทีเดียว

พลูคาว สุดยอดสารสกัดจากธรรมชาติของคนรักสุขภาพ

“ พลูคาว ” สุดยอดสารสกัดจากธรรมชาติที่คนรักสุขภาพนั้นรู้จักกันดี โดยมีการนำพลูคาวมาใช้ในหลายประเทศเนื่องจากสรรพคุณทางยาของพลูคาวมีหลากหลาย มีการนำมาแปรรูปสกัดให้รับประทานง่ายขึ้น มีความปลอดภัยค่อนข้างสูง จึงเป็นที่มาของการนำพลูคาวมาวิจัยพัฒนาจนกลายเป็นยาชั้นยอดจนได้ชื่อว่า “สุดยอดสารสกัดต้านมะเร็ง”

Evening Primrose Oil สารสกัดที่ได้จากเคล็ดลับธรรมชาติ

Evening Primrose Oil หรือ น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส หนึ่งในน้ำมันสกัดจากพืชยอดนิยมซึ่งอุดมไปกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไรก็ดี หลายคนอาจเคยเห็นหรือได้ยินชื่อ น้ํามันอีฟนิ่งพริมโรส ถูกผลิตอยู่ในรูปแบบของเม็ดแคปซูล ซึ่งมักนิยมนำมาทานเป็นอาหารเสริมในหมู่คนรักสุขภาพ

ปวดท้องประจำเดือน ต้องรู้! อาหารที่กินแล้วช่วยคุณหายปวด

อาการ ปวดประจำเดือน เป็นอาการที่เกิดจากการหดรัดตัวหรือการเกร็งของกล้ามเนื้อมดลูกที่นำไปเลี้ยงยังส่วนต่างๆ บริเวณรอบ ๆ เยื่อบุมดลูก และเมื่อเยื่อบุมดลูกหลุดลอกและไหลออกมาในแต่ละเดือนนั้น

ฝึกลมหายใจ จิตใจดี ร่างกายแข็งแรง

หากใครรู้จัก ฝึกฝนการหายใจ ให้มีประสิทธิภาพ หรือเรียกว่า “หายใจให้เป็น” นั้น บุคคลดังกล่าวย่อมพบกับความมหัศจรรย์ที่ดีต่อสุขภาพกาย ใจ และจิตวิญญาณอย่างไม่น่าเชื่อ….

1 10 11 12 13 14 32